Результаты заметны действительно очень быстро, тренировки очень интенсивные, хоть и длятся всего полчаса, но компенсируется это тем, что всё тело работает каждую секунду программы. Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы. Не знаю ни одного видео-тренера, который может мотивировать так же, как Джиллиан, поэтому особенно люблю её программы. Благодаря ей всегда сделаешь больше, чем можешь.
Название: Похудей за 30 дней. Jillian Michaels - 30 Day Shred
Год : 2007
Страна: США
Жанр: обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 1:25
Язык: Английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Аудио: 192 kbps
Видео: 29 frames/second, 143 kbps, 24 bit, 608x
...
Читать дальше »