Последние годы все чаще в разговорной речи женщин и мужчин, стремящихся следить за своей фигурой и гибкостью тела, используется английское, но уже достаточно «обрусевшее» слово стретчинг. Несмотря на то, что слово довольно новое и уже популярное в некоторых кругах, далеко не все понимают, что это такое, а некоторые, даже занимаясь стретчингом, не знают, что называются их занятия именно так. На самом же деле, стретчинг – упражнения, выделенные в отдельное течение фитнеса, которое отличается от ординарных занятий и является совокупностью разных типов растяжек, отличающихся друг от друга интенсивностью и целевой направленностью.

Информация о фильме:
Название: Растяжка, стретчинг для начинающих
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжител ... Читать дальше »

Правильное дыхание позволит Вам быстро войти в боевой ритм либо, наоборот, успокоиться при чрезмерном напряжении, подготовить организм к предстоящим нагрузкам или отдохнуть после работы, расслабиться, восстановить спокойное течение мыслей, снять напряжение, раздражение или волнение, преодолеть состояние апатии и разбитости.

Информация о фильме:
Название: Как использовать дыхание для управления страхом в бою
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:17
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 542 Мб

В этом видео показано как запаролить ваши папки архиватором WinRAR или с помощью ограничения прав доступа к данным средствами Windows 7

Информация о фильме:
Название: Паролим папку средствами Windows и с помощью архиватора
Автор: Алексей Виноградов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:15
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 214 Мб

О бойцах Муай Тай рассказывают настоящие сказки, что они совершенно не чувствуют боли, что у них другое строение ноги, что они обладают специальной техникой, что у них есть секреты набивки ног, о которых не знают другие. На самом деле, строение ног у всех людей одинаковое. А дело здесь в регулярных специальных занятиях.

Информация о фильме:
Название: Набивка ног в тайском боксе
Автор: Аман Атилов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:10:20
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 415 Мб

Исполнитель:Аквариум
Альбом:Аквариум на Таганке
Год выпуска:2013
Жанр:Rock ... Читать дальше »

Исполнитель:The 69 Eyes
Альбом:The Best Of Helsinki Vampires
Год выпуска:2013
Жанр:Gothic Rock ... Читать дальше »

В этом видео я показываю что делать если пропала языковая панель в Windows 7. Есть как банальные способы исправить это, так и более изощрённые, включая установку сторонней очень полезной программки

Информация о фильме:
Название: Что делать если пропала языковая панель в Windows 7
Автор: Алексей Виноградов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:47
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 297 Мб

Это учебное пособие, которое состоит из одиннадцати частей поможет вам подготовиться к внезапному нападению на улице. Рассмотрены приемы по самозащите, уличному рукопашному бою и личной безопасности!

Информация о фильме:
Название: Уличная борьба
Автор: Максим Степанов
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:28:21
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 613 Мб

Больше хаоса, больше разрушений, больше Руфуса. Не один, не два, а целых три Руфуса перевернут мир вверх дном в долгожданной приключенческой комедии point & click "Прощай, Депония!" Органон замышляет разрушить Депонию, милая Гоул (снова) исчезла, а антигерой Руфус все время путается у себя под ногами.

Все, о чем мечтал изобретательный и свободолюбивый Руфус, было оставить планету Депония, превратившуюся в гигантскую свалку, и отправиться в Элизиум - орбитальную станцию и настоящий рай для высших слоев общества. Гоул, девушка из Элизиума, от которой Руфус когда-то потерял голову, все еще остается ключом к его стремлениям... и к двери, которая ведет в космический рай. Итак, Руфус, кажется, разработал идеальный план.

Однако все, что могло пойти не так, конечно же, пошло не так. Руфус приходит в себя (сначала инкогнито) на бо ... Читать дальше »

Craft The World это уникальная песочница с элементами стратегии, а так же компиляция таких игр как Dungeon Keeper, Terraria и Dwarf Fortress. Исследуйте случайно сгенерированный мир, населенный опасными существами, постройте Dwarf Fortress, собирайте ресурсы, и создавайте предметы, оружие, броню и все что вам нужно.

Игра Craft The World
Год выхода: 2013
Жанр: Инди, Ролевые игры, Симуляторы, Стратегии
Разработчик: Black Maple Games
Издатель: Black Maple Games
Язык интерфейса: русский, английский
Лекарство: Вшита (SKIDROW)

Особенности RePack'a:
--За основу взята лицензия --
-- Ничего не перекодировано / не вырезано
-- все пути реестра сохранены
-- Игровые архивы не тронуты
-- Версия игры: 0.9.006

Автор: Pifko
Релиз ... Читать дальше »

Masterspace — воксельный последователь Minecraft'а, но в космосе. Игра о добыче ископаемых, строительстве и исследованиях. Полностью разрушаемое окружение и космические корабли, которые позволят вам путешествовать между планетами — лишь верхушка айсберга.

Это ПОЛНАЯ-BETA версия игры, а не та, которую можно бесплатно скачать на популярных зарубежных ресурсах и на сайте разработчика. Отличие данной версии от демо читайте внутри новости!

Игра всё еще находится в стадии разработки и автор старается всячески её улучшить. Обновления будут поступать по мере выхода новых версий игры.
Внимание: графические настройки установлены на минимум. Подкорректировать их можно при загрузке игры.

• Игра Masterspace v2.3
• Разработчик: Инди-игра (4484) от MasterTechnologies (1)
• Жанр: Аркадные ш ... Читать дальше »

Дополненное издание Baldur's Gate II включает оригинальную игру и дополнение Throne of Bhaal. В игре появится четыре новых персонажа, готовых присоединиться к отряду игрока, а также три десятка новых локаций. Кроме того, Beamdog приготовила испытание The Black Pits 2: Gladiators of Thay, участники которого спустятся в глубокое подземелье, где их ждут ловушки, сильные противники и ценные трофеи. Из прочих нововведений стоит отметить поддержку широкоформатного режима, обновленные арты и интерфейс.

Игра Baldur's Gate 2: Enhanced Edition
Год выхода: 2013
Жанр: RPG / Isometric
Разработчик: Overhaul Games
Издатель: Beamdog
Язык интерфейса: Русский | Английский
Лекарство: Вшита {RELOADED}

Особенности RePack:
За основу взят релиз RELOADED
Ничего не перек ... Читать дальше »

В 2154 году существует два класса людей: очень богатые, живущие на чистой, созданной руками человека, космической станции под названием Элизиум и остальные, живущие на перенаселённой разрушенной Земле. Безжалостный правительственный чиновник Министр Роудс не остановится ни перед чем для применения анти-иммиграционных законов и сохранения роскошного образа жизни граждан Элизиума. Когда неудачника Макса загоняют в угол, он соглашается взять на себя сложную миссию, которая в случае успеха не только спасёт ему жизнь, но и может привести к равенству этих поляризованных миров.

Информация о фильме
Фильм Элизиум: Рай не на Земле
Film Elysium
Год выпуска: 2013
Жанр: Фантастика, боевик, триллер, драма
Режиссер: Нил Бломкамп
В ролях: Мэтт Дэймон, Джоди ... Читать дальше »

Действие происходит в период Позднего Средневековья и Раннего Нового времени. Игрок выбирает под своё управление государство и на него возлагается ответственность правителя. Игра начинается около 1444 года и заканчивается около 1820 года. Между этими датами традиционно можно переключаться. Игроку будут подвластны дипломатия, религия (для каждой из которых будет своя особая система), торговля, управление, исследования новых технологий, открытие земель (в том числе Северной Америки, Южной Америки, Африки и Австралии). Каждое государство будет неповторимым, то есть у каждого будут свои национальные идеи, задания и миссии, династия правителей. Неповторимая история и уникальная система цепочки динамических событий делают игру насыщенной. Чёткой цели у игры нет — её ставит сам игрок.

Игра Europa Universalis IV
Год выхода: 2013 ... Читать дальше »